Недолік сну, навіть невеликий, може вкрай негативно вплинути на роботу серця, заявили вчені з Боннського університету в Німеччині.
Фахівці ретельно вивчили показники серцевої діяльності у тих, хто працює позмінно з далеко не самим зручним графіком «доба через три». Виявилося, що у тих випробовуваних, у яких виходило поспати не більше трьох годин на добу, помітно збільшувалася скорочувальна здатність серцевого м'яза, підскакував артеріальний тиск. Однак при зниженні кількості сну зростав рівень вироблення тиреотропного гормону, гормонів FT3, FT4 і «гормону стресу» кортизолу.
Таким чином, вчені підтвердили, що достатня кількість сну допоможе уникнути дуже багатьох проблем зі здоров'ям, повідомляє РІА ФАН .